BIKE & RUN – sporta dzēriens riteņbraukšanai un skriešanai
Funkcionāls sporta dzēriens. Izturības sportam (Riteņbraukšana, Skriešana, Triatlons).
ĀTRA HIDRATĀCIJA*
ENERĢIJAS AVOTS
NESATUR DOPINGU
* Ogļhidrātu-elektrolītu šķīdumi palīdz saglabāt izturību un veicina ūdens uzsūkšanos fiziskas slodzes laikā.
** Osmolaritāte 50 g / 500 ml ~275 mOsm/L.
Sastāvdaļas:
maltodekstrīns MegaDextrin™ (vaskaina kukurūza), fruktoze, skābuma regulētāji (citronskābe, ābolskābe), aromatizētāji, nātrija citrāts, nātrija hlorīds, kālija citrāts, kālija hlorīds.
Ⓥ Piemērots veģetāriešiem un vegāniem.
Uzturvērtība | 100 g | 50 g* | ||
Enerģētiskā vērtība | 1530 kJ = 360 kcal |
765 kJ = 180 kcal |
||
Tauki | 0 g | 0 g | ||
tostarp piesātinātās taukskābes | 0 g | 0 g | ||
Ogļhidrāti | 90 g | 45 g | ||
tostarp cukuri | 30 g | 15 g | ||
Olbaltumvielas | 0 g | 0 g | ||
Sāls | 2,88 g | 1,44 g | ||
Na Nātrijs | 1150 mg | 575 mg | ||
K Kālijs | 300 mg /15% | 150 mg /7,5% | ||
** 50 g = 3×25 ml mērkausiņi (mērkausiņš pievienots). Pulvera blīvums var mainīties, tāpēc iespējamas mērkausiņa porcijas svara neprecizitātes. Precīza svara noteikšanai izmantojiet svarus. % NRV Uzturvielu atsauces vērtības. |
Lietošana:
3 mērkausiņi (50 g) pulvera izšķīdiniet 500 ml ūdens.
Pulveris lēni šķīst ūdenī, tāpēc ieteicams vispirms piepildīt ¼ pudeles ar ūdeni un pievienot visu pulvera devu, tad lēnām maisīt 10 sek., pēc tam pagaidīt 5 min. un pielikt klāt atlikušo ūdeni.
Dzert iesildīšanās laikā (250 ml), kā āri regulāri treniņa laikā un pēc tā (150 ml ik pēc 15 min.).
Dzēršanas režīms sportistiem:
1. Izvairieties no dehidratācijas. Dzēriet šķidrumu pirms, treniņa laikā un pēc tā.
2. Dodiet ķermenim enerģiju. Izpildot augstas intensitātes vingrinājumus vai veicot vingrinājumus ilgāk par 1 stundu, ūdens vietā izvēlieties ogļhidrātu šķīdumus.
3. Elektrolīti ir svarīgi. Ogļhidrātu-elektrolītu šķīdumi veicina ūdens uzsūkšanos fiziskas slodzes laikā un palīdz saglabāt izturību ilgstošas fiziskas slodzes laikā.
4. Vienkāršs noteikums: Dzēriet iesildīšanās laikā (250 ml), kā āri regulāri treniņa laikā (150 ml ik pēc 15 min.) un pēc tā (500 ml). Palieliniet šo apjomu 1,5-2 reizēs karstā, mitrā laikā un intensīvā treniņa laikā.